Ohrenschmerzen nach Flug: was hilft

Ohrenschmerzen treten recht häufig beim Fliegen im Flugzeug auf und können eine aufregende Reise zu einer richtigen Tortur werden lassen. Der Grund: Für unsere Ohren ist die schnelle Veränderung der Höhe bei einer Flugreise eine besondere Herausforderung. In diesem Artikel befassen wir uns mit Ohrenschmerzen im Flugzeug, erklären wichtige Begriffe, wie das Barotrauma, und gehen auf häufige Hörprobleme ein, die beim Fliegen auftreten können. Außerdem geben wir Tipps zur Vorbeugung und Linderung wenn Ohrenschmerzen akut im Flugzeug auftreten.

Überblick

• Was ist ein Barotrauma?
• Weitere Ohrenprobleme beim Fliegen

• Wie kann ich einem Barotrauma oder anderen Ohrproblemen beim Fliegen vorbeugen?

• 8 Tipps zum Schutz Ihrer Ohren, wenn Sie mit einer Erkältung ins Flugzeug müssen

• Wie lange halten Ohrenschmerzen beim Fliegen (Barotrauma) für gewöhnlich an?

• Tipps zur Linderung von Ohrenschmerzen vor, während und nach dem Flug
• Fazit

Ohrenschmerzen im Flugzeug: Was ist ein Barotrauma?

Gehen die Ohren beim Fliegen zu oder entstehen Ohrenschmerzen im Flugzeug wird das als Barotrauma bezeichnet. Es tritt auf, wenn zwischen dem Mittelohr und der Atmosphäre bzw. Luft in der Umgebung ein Druckunterschied, also ein Ungleichgewicht des Luftdrucks, besteht. Das Mittelohr ist der Raum hinter dem Trommelfell und enthält die Gehörknöchelchen, die für die Weiterleitung von Schallwellen zum Innenohr entscheidend sind. Die Eustachische Röhre (oder: Ohrtrompete) verbindet das Mittelohr mit dem hinteren Teil des Rachens und trägt dazu bei, den Druck zwischen dem Mittelohr und der Außenwelt auszugleichen.

Bei Start und Landung mit dem Flugzeug führen schnelle Höhenänderungen dazu, dass der Umgebungsdruck schwankt. Wenn die Eustachischen Röhren nicht in der Lage sind, diesen Druck auszugleichen, kann sich im Mittelohr ein Vakuum bilden, das das Trommelfell nach innen zieht und in weiterer Folge Beschwerden auslöst. Das macht sich oft als Druck bzw. Knacken im Ohr oder eben Ohrenschmerzen bemerkbar.²

Ohrendruck im Flugzeug und weitere Ohrenprobleme beim Fliegen

Das Barotrauma ist nur eines von vielen Ohren- oder Hörproblemen, denen Reisende während eines Fluges ausgesetzt sein können. Weitere häufige Probleme, die Menschen während Flugreisen haben, sind²:

Für Hörgeräteträger:innen stellen Reisen oft eine ganz besondere Herausforderungen dar. Auf unserer Seite Reisen mit Hörgerät haben wir daher Checklisten und weitere Tipps speziell für Menschen mit Hörsystemen zusammengestellt.

Wie kann ich einem Barotrauma oder anderen Ohrproblemen beim Fliegen vorbeugen?

Ein Barotrauma oder andere Ohrprobleme nach einer Flugzeugreise kommen ziemlich häufig vor. Glücklicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten der Vorbeugung:

• Schlucken und Gähnen: Beim Schlucken oder Gähnen öffnet sich die Eustachische Röhre, sodass Luft in das Mittelohr ein- und ausströmen kann. Kaugummikauen oder an Bonbons lutschen kann das Schlucken anregen.
• Valsalva-Manöver: Beim Valsalva-Manöver halten Sie sich die Nase zu und schließen den Mund, während Sie versuchen, sanft auszuatmen. Das kann zum Druckausgleich beitragen, indem Luft in die Eustachische Röhre gedrückt wird.
• Ausreichend trinken: Wasser trägt dazu bei, den Schleim in den Eustachischen Röhren dünnflüssig zu halten. Das erleichtert ihnen ihre Arbeit.
• Schlafen während des Landeanflugs vermeiden: Schlafen während eines Fluges kann verlockend sein. Aber versuchen Sie, während des Sinkfluges/Abstiegs wach zu bleiben, damit Sie Druckveränderungen durch Schlucken und Gähnen aktiv ausgleichen können.

8 Tipps zum Schutz Ihrer Ohren, wenn Sie mit einer Erkältung ins Flugzeug müssen

Während eines Fluges muss der Luftdruck in den Nebenhöhlen dem Druck in der Kabine angeglichen werden, der während des Starts und des Sinkflugs schwankt. Das nennt man Druckausgleich. Wenn Sie in der Luft sind, gähnen, schlucken oder lutschen Sie normalerweise an einem Bonbon, um den Luftdruck in Ihren Ohren auszugleichen. Dieser Ausgleich findet in der Eustachischen Röhre statt, die das Mittelohr mit der Rückseite der Nase verbindet und auf beiden Seiten des Trommelfells den gleichen Luftdruck aufrechterhält.

Grippe, Erkältungen und Nebenhöhlenentzündungen können zu Verstopfungen in der Ohrtrompete führen, wodurch der Luftstrom eingeschränkt und ein Ausgleich verhindert wird. Dies verursacht häufig Schmerzen und kann sogar zu Schwindel, Tinnitus oder vorübergehendem Hörverlust führen. Im Extremfall kann es zu einem Trommelfellriss und damit zu bleibenden Schäden kommen.

Aus diesem Grund sind sich die meisten Ärztinnen und Ärzte einig, dass es ratsam ist, Flugreisen zu vermeiden, wenn Sie krank sind, um Schmerzen und möglichen Komplikationen vorzubeugen.

Wenn eine Reise unvermeidbar ist, finden Sie hier acht Tipps, um Ihnen und Ihren Ohren die Reise zu erleichtern!

Wie lange halten Ohrenschmerzen beim Fliegen bzw. ein Barotrauma typischerweise an?

Die Beschwerden lassen normalerweise kurz nach der Landung nach, sobald der Druck innerhalb und außerhalb des Ohres ausgeglichen ist. In den meisten Fällen sind diese Beschwerden vorübergehend und sollten innerhalb weniger Minuten bis spätestens einige Stunden nach dem Flug verschwinden.

Tipps zur Linderung von Ohrenschmerzen vor, während und nach dem Flug

Zusätzlich zu den oben genannten Präventionsmaßnahmen finden Sie hier weitere Tipps, die Ihnen bei der Schmerzlinderung im Falle eines Barotraumas helfen können:

Fazit

Ohrschmerzen vor, während oder nach dem Flug im Flugzeug sind unangenehm und viele Reisende sind während oder nach eines Fluges davon betroffen. Aber es gibt zahlreiche Möglichkeiten, vorzubeugen oder die Ohrenschmerzen zu lindern. Denken Sie daran, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, häufig zu schlucken oder zu gähnen und bei Bedarf Ohrstöpsel oder abschwellende Mittel zu verwenden. Wenn Sie anhaltende Schmerzen oder ungewöhnliche Symptome verspüren, suchen Sie bitte einen Arzt oder eine Ärztin auf.