Gehörschutz: Schlafen

Welche Ohrstöpsel sind die besten zum Schlafen?

Anders als Ohrstöpsel für Musikliebhaber bzw. Musikliebhaberinnen und Konzerte sollen Ohrstöpsel für die Nacht das Klangerlebnis nicht erhalten. Vielmehr wollen wir vollkommene Ruhe genießen und dabei möglichst die ganze Nacht komfortabel durchschlafen. Deswegen ist es wichtig, dass Ohrstöpsel für die Nacht angenehm weich sitzen und keinen Druck auf die Ohren ausüben. Ohrstöpsel aus Schaumstoff sind daunenweich und knetbare Ohrstöpsel aus Wachs lassen sich perfekt an den Gehörgang oder die Ohrmuschel anpassen. Gleichzeitig dämpfen sie alle Geräusche in der Umgebung zuverlässig ab.

Welche Ohrstöpsel sind die besten gegen Schnarchen?

Eine schnarchende Person macht mit einer Lautstärke von bis zu 80 Dezibel einem Staubsauger Konkurrenz. Damit Sie trotzdem frisch und erholt in den Tag starten können, gibt es Ohrstöpsel, die speziell entwickelt wurden, um das Schnarchen auszublenden. Sie unterdrücken die tiefen Tonlagen des Schnarchens, während Sie Alarmgeräusche wie das Klingeln des Weckers am nächsten Morgen weiterhin hören können. Wenn Sie Ihre Ohrstöpsel gegen Schnarchen regelmäßig nutzen, sollten Sie besonders auf eine gute Hygiene achten, um Infektionen zu vermeiden. Ohrstöpsel aus Silikon lassen sich zum Beispiel leicht reinigen. Für Seitenschläferinnen und Seitenschläfer ist hartes Silikon jedoch häufig unbequem. Ohrstöpsel aus Wachs oder Schaumstoff sind hingegen sehr komfortabel, lassen sich aber nicht regelmäßig reinigen.

Ist es schädlich, mit Ohrstöpseln zu schlafen?

Grundsätzlich ist es nicht schädlich, mit Ohrstöpseln zu schlafen. Wenn Sie Ohrstöpsel jedoch regelmäßig nutzen, ist Hygiene sehr wichtig. Achten Sie darauf, Ihre Ohrstöpsel nach dem Tragen immer zu reinigen. Hierfür gibt es spezielle Reinigungssprays, die auch allergischen Reaktionen vorbeugen. Bei einer Ohrenentzündung sollten Sie ganz auf Ohrstöpsel verzichten, um Luft an das Ohr zu lassen.