Überblick

Schützen Sie sich vor übermäßigem Lärm

Die Lärm ist gegenwärtig eine der häufigsten Ursachen für Hörverlust. Er ist überall: im Verkehr, am Arbeitsplatz und sogar in der Freizeit, deshalb sollte man sich außreichend davor schützen.

Um den Folgen von Lärm vorzubeugen, ergreifen Sie folgende Maßnahmen:
  • Verwenden Sie an lärmreichen Arbeitsplätzen wie in Fabriken oder auf dem Bau einen Hörschutz
  • vermeiden Sie längere Aufenthalte in geschlossenen und lauten Umgebungen
  • halten Sie bei Shows und Festen Abstand von den Lautsprechern
  • vermeiden Sie laute Musik über längere durchgehende Zeiträume. Ideal ist bei Lautsprechern ein Volumen von unter 80 Dezibel; Musik sollte man nicht länger als acht 8 Stunden hintereinander hören

Vermeiden Sie die Verwendung von Kopfhörern über längere Zeiträume

Die Verwendung von Kopfhörern über mehrerer Stunden am Tag kann das Gehör unwiederbringlich schädigen, aber auch Tinnitus, Kopfschmerzen und Gereiztheit verursachen.

Das liegt daran, dass die Hörer Schallschwingungen von hoher Intensität im Inneren des Ohres erzeugen, wodurch die für die Schallaufnahmen zuständigen Hörzellen überlastet werden. Diese Überlastung kann Verletzungen hervorrufen, die wiederum das Hörvermögen mindern.

5 % der Fälle von Schwerhörigkeit sind der nicht sachgemäßen Verwendung von Kopfhörern zuzuschreiben. Um Problemen durch die Verwendung dieser Geräte vorzubeugen, ergreifen Sie folgende Schutzmaßnahmen:
  • Verwenden Sie vorzugsweise Muschelkopfhörer (Over-Ear). Diese Bauart verteilt den Schall besser, reduziert die Nähe zum Ohr und somit auch das Volumen des in das Innere gelangenden Schalls
  • vermeiden Sie es, die Kopfhörer länger als eine Stunde am Stück zu tragen und machen Sie jede Stunde eine Pause
  • überschreiten Sie ein Volumen von 60 Dezibel nicht

Reinigen Sie Ihre Ohren richtig

Obwohl die Reinigung mit Ohrstäbchen als gesunde Angewohnheit angesehen wird, kann ihre Verwendung Probleme im Gehörgang hervorrufen.

Das von den Drüsen im Ohr produzierte Wachs ist dafür zuständig, den Gehörgang zu schützen und des Eindringen von Wasser, Schmutz und Fremdkörpern zu verhindern. Deshalb darf es nicht aus dem Gehörgang entfernt werden.

Wattestäbchen können beim Einführen zudem Verletzungen verursachen, die Infektionen, Trommelfellperforation oder Gehörverlust zur Folge haben können.

Reinigen Sie daher ausschließlich das Außenohr. Führen Sie niemals irgendein Material in den Gehörgang ein, denn unser Körper kann das darin enthaltene Ohrwachs selbst ausscheiden.

Falls doch eine Reinigung notwendig sein sollte, gehen Sie zum HNO-Arzt, damit dieser eine Reinigung vornimmt und überschüssiges Wachs im Innenohr sachgemäß entfernt.

Gehen Sie regelmäßig zum HNO-Arzt

Der Gehörverlust wird anfangs nicht gut wahrgenommen, da er langsam und im Stillen vonstattengeht. Betroffene gehen daher oft zu spät zum Arzt.

Allerdings kann Schwerhörigkeit, sofern am Anfang entdeckt, in vielen Fällen behandelt werden sowie die Lebensqualität und die allgemeine Gesundheit des Patienten dadurch wieder bedeutend gesteigert werden. Eine Besuch des HNO-Arztes wird daher einmal järhlich empfohlen.

Neben der Untersuchung auf Probleme mit dem Gehör, kann der Arzt die allgemeine Gesundheit der Ohren überprüfen sowie Infektionen, Allergien oder Entzündungen und andere Arten struktureller Verletzungen feststellen und ausschließen.

Schützen Sie sich außreichend? Halten Sie sich an unsere Tipps und sorgen Sie über viele Jahre für ein gesundes Gehör.

Möchten Sie wissen, wie es Ihrem Gehör geht? Machen Sie unseren Online-Hörtest oder kommen Sie auf einen Kaffee bei uns vorbei, damit wir ungezwungen über die Gesundheit Ihres Gehörs sprechen können. Vereinbaren Sie eine Untersuchung!